Valutab selg öösel — põhjused, profülaktika ja ravi

Öine uni on vajalik, et täielikult lõõgastuda keha. Ülejäänud kõik süsteemi ülalpidamiseks, sh ka mootori -, kehaline, eriti selg. Enamik inimesi erinevas vanuses silmitsi probleemiga, kui selg valutab õhtul. See vähendab kvaliteeti puhata, jättes seljaaju lihased ebamugav võimalik. Valu — peamine tunnus, millel on probleeme liigesed, lihaste kudede selja või väärarengute siseorganid. Kõrvaldada see märk ei ole alati lihtne ja kiire.

seljavalu öösel

Põhjused valu aisting

Olemasolu öösel valu selg iseloomustab erinevaid põhjusi. Inimene võib rahulikult tunda kogu päeva, aga kui on vaja võtta seisukoht pikali või kui keerates, kui vahelduvad poos, siis tagasi kinnistab valu, tekib tunne valud luudes. Valusad tunded tekivad erinevad periood: une ajal, kui ärgates ja sageli hommikul.

Pärast ärkamist inimene tunneb raskust lihastes ja valutav valu, jäikus liigutused, üldine nõrkus, jõuetus. Valu lokaliseeritud eri osakonnad on: kaelas, rinnakus, alaselja valu.

Alused selline tunne on meditsiini-ja majapidamistarbed tegurid. Mitte-meditsiinilise — see on leibkonna märke tekkimist valu aisting:

  • näiteks, ebamugav voodi ebasobiv madrats (valu seejuures kehtib kaela osakond, kuid kiiresti möödub päeva esimesel poolel);
  • ebamugav asend unehäired, unetus;
  • lihaste väsimus, istuv töö kontoris, väheliikuv eluviis;
  • rikkumise füsioloogilise rüht;
  • füüsiline vigastus selja.

Kohalolek haigused:

  • põletikuline ja nakkushaiguste protsessid siseorganitesse;
  • seisukord lihaskrambid lihastes või lihaspinge;
  • liigeste haigus;
  • põletik, mis on põhjustatud huumustoiteline protsesside liigestes (kettad, närvilõpmeid);
  • patoloogia seljaaju osas;
  • osteokondroos emakakaela, rinnaga, nimme rajoonides lipp;
  • degeneratiivsed muutused kõhrede ja liigeste kudedes.

Võimalikud haigused

Seljavalu võib märku, et on olemas järgmised rikkumised:

  • põletikuline ja spasmodic — song, osteoporoos, osteokondroos, spondüliit, artriit, spondiloarthrosis, osteoartriit, reuma (artriit ja artriit), podagra, neuriit, müosiit;
  • neuro-radicular kudede kahjustus, pakkimise närvi, nikastused ja pingul — vanad luumurrud, psühhosomaatilised ilmingud, kasvajad ja vigastused selg;
  • südame-veresoonkonna patoloogia — stenokardia;
  • hingamiselundite kahjustusi — kopsu fibroos, tuberkuloos, kopsupõletik.
ravi

Soovitatavad ravimeetodid

Enne kui alustada ravi, tuleb pöörduda abi spetsialiseerunud arst. Nõu kui teil on öise valu sündroom võib veeta sellised spetsialistid: sisearst, kirurg, neuroloog, selg.

Selleks, et kindlaks põhjused valu määratakse uuring:

  • röntgenograafia;
  • tomograafia;
  • ULTRAHELI ja EKG;
  • fluorography.

Pärast uuringu määratud individuaalset ravi:

  1. Arstiabi — vastuvõtmise valuvaigistid, hormonaalsed preparaadid, eriline põletikuvastased süstid, kasutada põletikuvastaseid ja soojenemine salvid.
  2. Füsioteraapia — vastavalt füüsilise ütlusi ja vanusele patsiendile määratud ravivõimlemine, venitusharjutusi ja tugevdada liikumine lihasmassi. See aitab taastada vereringet, tugevdab rikastab hapnikuga ja toitainetega, ning valu möödub. Arsti soovitusel võib läbida kursus nõelravi.
  3. Aktiivne eluviis ja ravi kursused — basseini külastamine. Ujumine aitab parandada üldine keha seisund, parandab kehahoiakut ja selle tulemusena lülisamba sammas. Ravikuur viiakse läbi spetsialistide taastada ühise lihastoonus, pingetest ja lihaskrambid. Muidugi, manuaalteraapia.
  4. Leibkonna soovitus — kui põhjus on ebamugav voodis, siis tasub vahetada madrats ja padjad on ortopeedilised. Ei ületöötamine keha enne magamaminekut mitte süüa liiga ja ei vaata tv — see tekitab unetust, inimene on rohkem visklemine ja keerates ja ei puhkab.
  5. Folk — enne magamaminekut kanda vöö on valmistatud koeravillast (kasutada arsti soovitusel). Saab kasutada soojenemine vedelikud enne magamaminekut (tinktuurid mädarõigas, sinep).

Kuidas leevendada valu

Leevendab seljavalu pärast magada või öösel soovitatav puder kahjustatud ala, lihvima oma sooja peopesaga. Ka leevendust toob kerge võimlemine tõmbetugevus, pöördeid ja kallutab kere küljest.

Kui valu on äge, näriv, siis tuleb võtta valuvaigisti, kui tugev ja talumatu tunne alaselja piirkonnas, kaela-või keskmise osa tagasi on vaja kutsuda kiirabi või pöörduda spetsialistide poole ise.

Kui valu sündroom on sageli häirib ja ei lase magada, siis tasub küsida nõu arsti juurde ja ei jäta põhjust ei ravi.

Ennetavad meetmed

Et vältida valu sündroom tagasi ala peab järgima järgmisi soovitusi ja eeskirju:

  1. Tervislik eluviis — tervislik toitumine, loobumist kahjulikest harjumustest, aktiivne eluviis.
  2. Sobiva voodipesu ja poos selleks, et oleks mugav ja mõnus magada.
  3. Vastavus rüht ja kontrolli olukorda keha.
  4. Täitmise ennetavaid harjutusi, külastada basseini ja massaaži.

Järeldus

ennetamine

Tekkimise põhjused seljavalu seotud nagu võttes rikkumise ja ebatervislik eluviis. Võttes mingeid ebameeldivaid aistinguid pärast magada nõuab tähelepanu poolt inimese ja tema poole pöördumise profiil spetsialisti, töötavad ravi kõrvalekaldeid mootori lihaste süsteem. See on vajalik ja kuidas ennetada ja vältida haiguse arengut selgroo-ja liigesehaiguste.

13.11.2018